これから流行してくるインフルエンザ。

このインフルエンザをはじめとした病気の予防に効果があるとされているのが緑茶です。

緑茶はカテキンを多く含んでいます。

このカテキンが体内に入り込んだウイルスの増殖を抑えてくれるそうなんです。

うがいも、緑茶ですると効果が高まるようですよ。

ガブガブ飲んでも意味はないですが、少し濃いめに淹れた緑茶を1日2回ほど飲むとよいそうです。